胸
Arsenal Strength マシンチェストプレス
- ForgeX Converging Chest Press
- Reloaded ISO Flat Press
- ForgeX Wide Chest Press
脚
Arsenal Strength レッグプレス
- Reloaded Bilateral Leg Press
- Reloaded Hip Hack Press
- ForgeX Pivot Leg Press
脚
Arsenal Strength レッグエクステンション
- Reloaded Leg Extension / Seated Leg Curl
- M1 Seated Leg Extension
- ForgeX Leg Extension
肩
Arsenal Strength マシンショルダープレス
- Reloaded ISO Converging Shoulder Press
- ForgeX Shoulder Press
背中
Arsenal Strength マシンラットプルダウン
- Reloaded ISO Lat Pulldown
- M1 Lat Pulldown / Row Combo
背中
Arsenal Strength マシンロウ
- Reloaded ISO Multi Row
- Reloaded Lever Row
背中
Arsenal Strength マシンハイロウ
- Reloaded Multi Grip Pulldown / High Row
- ForgeX Scorpion High Row
腕
Arsenal Strength マシンバイセップスカール
- M1 Bicep Curl
- ForgeX Seated ISO Bicep Curl
脚
Arsenal Strength ライイングレッグカール
- M1 Lying Leg Curl
- ForgeX Lying Leg Curl
腕
Arsenal Strength マシントライセップスエクステンション
- M1 Overhead Tricep Extension
- ForgeX Seated Tricep Extension
臀部
Arsenal Strength マシングルートブリッジ
脚
Arsenal Strength ホリゾンタルレッグプレス
- Reloaded Horizontal Leg Press
胸
Arsenal Strength マシンインクラインフライ
胸
Arsenal Strength マシンインクラインチェストプレス
- Reloaded ISO Incline Press
脚
Arsenal Strength ハックスクワット
- Reloaded Linear Hack Squat
脚
Arsenal Strength リニアレッグプレス
- Reloaded Linear Leg Press
背中
Arsenal Strength スミスマシンベントオーバーロウ
- Reloaded Linear Smith Row
肩
Arsenal Strength スミスマシンショルダープレス
- Reloaded Linear Smith Shoulder Press
脚
Arsenal Strength ペンデュラムスクワット
背中
Arsenal Strength グルートハムバックエクステンション
- Reloaded Posterior Chain Developer
脚
Arsenal Strength パワースクワット
脚
Arsenal Strength シーテッドカーフレイズ
- Reloaded Seated Calf Raise
胸
Arsenal Strength スタンディングマシンチェストプレス
- Reloaded Standing Chest Press
背中
Arsenal Strength マシンTバーロウ
腕
Arsenal Strength マシントライセップスキックバック
- Reloaded Tricep Kickback / Dip
胸
Arsenal Strength マシンバーティカルチェストプレス
- Reloaded Vertical Chest Press
脚
Arsenal Strength バーティカルレッグプレス
- Reloaded Vertical Leg Press
背中
Arsenal Strength マシンバーティカルロウ
肩
Arsenal Strength スタンディングバイキングプレス
脚
Arsenal Strength ベルトスクワット
背中
Arsenal Strength マシンプルオーバー
肩
Arsenal Strength スタンディングマシンラテラルレイズ
- M1 Standing Lateral Raise
脚
Arsenal Strength スタンディングカーフレイズ
胸
Arsenal Strength ペックフライ
脚
Arsenal Strength ヒップアダクション
脚
Arsenal Strength スタンディングレッグカール
背中
Arsenal Strength シーテッドマシンロウ