背中
Gymleco マシンラットプルダウン
- 214 Lateral Pulldown / Seated Row
- 011 Iso Lateral Pulldown
- 211 Lateral Pulldown
- 311 Iso Lateral Pulldown
腕
Gymleco マシンバイセップスカール
- 350 Biceps Curl Machine
- 050 Biceps Curl Machine
- 255 Biceps Curl / Triceps Extension
- 355 Biceps / Triceps
体幹
Gymleco アブクランチ
- 070 Seated Abs Machine
- 072 Ab Roll Up
- 370 Seated Abs Machine
- 376 Knee Standing Abdominal
背中
Gymleco シーテッドマシンロウ
- 010 Seated Row
- 210 Seated Row
- 310 Seated Row
胸
Gymleco マシンインクラインチェストプレス
- 029 Incline Press / Chest Flyes
- 320 Incline Chest Press
- 020 Lateral Incline Bench Press
肩
Gymleco マシンショルダープレス
- 030 Shoulder Press
- 330 Shoulder Press
- 336 Shoulder Front Press
脚
Gymleco レッグエクステンション
- 040 Leg Extension
- 340 Leg Extension
- 349 Leg Extension / Seated Leg Curl
脚
Gymleco シーテッドカーフレイズ
- 145 Seated Calf Press
- 345 Seated Calf Press
- 348 Seated Calf Press 45°
胸
Gymleco マシンチェストプレス
- 021 Seated Chest Press
- 321 Seated Wide Chest Press
背中
Gymleco バックエクステンション
- 067 Hip & Back Extension
- 365A Lumbar / Abdominal
背中
Gymleco マシンTバーロウ
- 116 Incline T-Bar Row
- 115 T-Bar Row
腕
Gymleco マシントライセップスエクステンション
- 351 Triceps Extension
- 051 Iso Lateral Triceps
臀部
Gymleco スタンディングヒップアブダクション
- 362 Standing Abductor
- 062 Standing Abductor, Plate Loaded
背中
Gymleco マシンローロウ
- 012 Iso Lateral Low Row
- 312 Iso Lateral Low Row
脚
Gymleco シーテッドレッグカール
- 041 Leg Curl, Seated
- 341 Seated Leg Curl
腕
Gymleco マシンディップ
- 055 Dip Press
- 354 Dips Press / Shoulder Pull
臀部
Gymleco マシングルートキックバック
- 060 Glute Kickback
- 360 Gluteus, One Leg Kick
背中
Gymleco リバースハイパー
- 061 Reverse Hyper
- 063 Reverse Hyper Pendulum
脚
Gymleco レッグプレス
- 243 Leg Press 45°
- 245 Leg Press / Hacklift
肩
Gymleco リアデルトフライ
- 333 Rear Deltoid Shoulder
- 335 Rear Deltoid / Pec Deck
腕
Gymleco リストカール
- 356 Forearm Machine
- 357 Forearm Curl
胸
Gymleco マシンデクラインチェストプレス
胸
Gymleco スタンディングマシンチェストプレス
脚
Gymleco ホリゾンタルレッグプレス
- 344 Horizontal Lying Leg Press
胸
Gymleco マシンホリゾンタルチェストプレス
- 022 ISO Lateral Bench Press, Horizontal
肩
Gymleco スタンディングバイキングプレス
背中
Gymleco マシンデッドリフト
- 083 Deadlift / Squat Machine
胸
Gymleco スタンディングマシンチェストフライ
肩
Gymleco スタンディングマシンラテラルレイズ
- 334 Standing Side Lateral
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