등
Gymleco 머신 랫 풀다운
- 214 Lateral Pulldown / Seated Row
- 011 Iso Lateral Pulldown
- 211 Lateral Pulldown
- 311 Iso Lateral Pulldown
팔
Gymleco 머신 바이셉스 컬
- 350 Biceps Curl Machine
- 050 Biceps Curl Machine
- 255 Biceps Curl / Triceps Extension
- 355 Biceps / Triceps
코어
Gymleco 앱 크런치
- 070 Seated Abs Machine
- 072 Ab Roll Up
- 370 Seated Abs Machine
- 376 Knee Standing Abdominal
등
Gymleco 시티드 머신 로우
- 010 Seated Row
- 210 Seated Row
- 310 Seated Row
가슴
Gymleco 머신 인클라인 체스트 프레스
- 029 Incline Press / Chest Flyes
- 320 Incline Chest Press
- 020 Lateral Incline Bench Press
어깨
Gymleco 머신 숄더 프레스
- 030 Shoulder Press
- 330 Shoulder Press
- 336 Shoulder Front Press
하체
Gymleco 레그 익스텐션
- 040 Leg Extension
- 340 Leg Extension
- 349 Leg Extension / Seated Leg Curl
하체
Gymleco 시티드 카프 레이즈
- 145 Seated Calf Press
- 345 Seated Calf Press
- 348 Seated Calf Press 45°
가슴
Gymleco 머신 체스트 프레스
- 021 Seated Chest Press
- 321 Seated Wide Chest Press
등
Gymleco 백 익스텐션
- 067 Hip & Back Extension
- 365A Lumbar / Abdominal
등
Gymleco 머신 티바 로우
- 116 Incline T-Bar Row
- 115 T-Bar Row
팔
Gymleco 머신 트라이셉스 익스텐션
- 351 Triceps Extension
- 051 Iso Lateral Triceps
둔근
Gymleco 스탠딩 힙 어브덕션
- 362 Standing Abductor
- 062 Standing Abductor, Plate Loaded
등
Gymleco 머신 로우 로우
- 012 Iso Lateral Low Row
- 312 Iso Lateral Low Row
하체
Gymleco 시티드 레그 컬
- 041 Leg Curl, Seated
- 341 Seated Leg Curl
팔
Gymleco 머신 딥
- 055 Dip Press
- 354 Dips Press / Shoulder Pull
둔근
Gymleco 머신 글루트 킥백
- 060 Glute Kickback
- 360 Gluteus, One Leg Kick
등
Gymleco 리버스 하이퍼
- 061 Reverse Hyper
- 063 Reverse Hyper Pendulum
하체
Gymleco 레그 프레스
- 243 Leg Press 45°
- 245 Leg Press / Hacklift
어깨
Gymleco 리어 델트 플라이
- 333 Rear Deltoid Shoulder
- 335 Rear Deltoid / Pec Deck
팔
Gymleco 리스트 컬
- 356 Forearm Machine
- 357 Forearm Curl
가슴
Gymleco 머신 디클라인 체스트 프레스
가슴
Gymleco 스탠딩 머신 체스트 프레스
하체
Gymleco 호리즌탈 레그 프레스
- 344 Horizontal Lying Leg Press
가슴
Gymleco 머신 호리즌탈 체스트 프레스
- 022 ISO Lateral Bench Press, Horizontal
등
Gymleco 머신 데드리프트
- 083 Deadlift / Squat Machine
가슴
Gymleco 스탠딩 머신 체스트 플라이
어깨
Gymleco 스탠딩 머신 레터럴 레이즈
- 334 Standing Side Lateral