스쿼트
205lb × 5회165lb × 8회165lb × 7회165lb × 8회
레그 프레스
360lb × 8회×2360lb × 7회360lb × 8회
바벨 루마니안 데드리프트
185lb × 6회×3
레그 컬
90lb × 12회90lb × 11회90lb × 12회×2
REDDY
LIVEDDaniel
최근 2주 최고 기록
운동
이 운동 그대로 하기
데드리프트
215lb × 5회175lb × 8회175lb × 7회175lb × 8회
랫 풀다운
115lb × 6회×3
머신 로우
105lb × 10회×4
시티드 케이블 로우
115lb × 6회×4
벤치 프레스
125lb × 5회105lb × 8회×3
덤벨 인클라인 프레스
40lb × 6회×3
덤벨 숄더 프레스
35lb × 6회×4
펙 플라이
70lb × 15회×270lb × 14회70lb × 15회
스쿼트
205lb × 5회165lb × 7회×2165lb × 8회
레그 프레스
360lb × 8회×2360lb × 7회×2
바벨 루마니안 데드리프트
185lb × 6회×4
레그 컬
90lb × 12회×3
스쿼트
205lb × 5회165lb × 7회165lb × 8회×2
호리즌탈 레그 프레스
320lb × 6회×3
바벨 루마니안 데드리프트
185lb × 6회185lb × 7회185lb × 6회×2
레그 컬
90lb × 12회90lb × 11회×2
데드리프트
215lb × 5회175lb × 8회×3
랫 풀다운
115lb × 6회×3
머신 로우
100lb × 11회×2100lb × 10회100lb × 11회
시티드 케이블 로우
115lb × 6회×4