데드리프트
130kg × 5회130kg × 6회130kg × 5회
랫 풀다운
61.2kg × 12회×261.2kg × 10회
바벨 로우
70kg × 7회×3
원암 덤벨 로우
30kg × 11회×3
REDDY
LIVEDDavide32
최근 2주 최고 기록
운동
이 운동 그대로 하기
벤치 프레스
60kg × 10회×260kg × 9회
인클라인 벤치 프레스
50kg × 10회×250kg × 9회
덤벨 숄더 프레스
17.5kg × 10회×217.5kg × 9회
덤벨 플라이
10kg × 15회10kg × 14회
스쿼트
90kg × 10회×290kg × 8회
tempo squat 3-1-1
70kg × 10회×270kg × 9회
레그 프레스
160kg × 12회×2160kg × 11회
바벨 루마니안 데드리프트
90kg × 9회×290kg × 7회
라잉 레그 컬
40.8kg × 12회×240.8kg × 11회
벤치 프레스
60kg × 10회×260kg × 9회
인클라인 벤치 프레스
50kg × 9회×250kg × 8회
덤벨 숄더 프레스
17.5kg × 9회17.5kg × 10회
펙 플라이
35kg × 20회×235kg × 19회