머신 랫 풀다운
40lb × 15회75lb × 9회75lb × 8회75lb × 7회
REDDY
LIVE
logannnn
최근 2주 최고 기록
운동
이 운동 그대로 하기
스쿼트
85lb × 11회155lb × 5회×2
머신 랫 풀다운
40lb × 15회75lb × 8회×275lb × 7회
덤벨 숄더 프레스
15lb × 11회30lb × 6회×2
덤벨 숄더 프레스
15lb × 11회30lb × 6회×3
덤벨 컬
20lb × 11회
머신 랫 풀다운
40lb × 15회75lb × 9회75lb × 8회75lb × 7회
덤벨 벤치 프레스
20lb × 11회35lb × 6회×2