REDDY
LIVEMmica
최근 2주 최고 기록
운동
밴드 스쿼트
맨몸 × 20회×3
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
런지
맨몸 × 20회맨몸 × 18회맨몸 × 20회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 15회×3
크런치
맨몸 × 14회맨몸 × 15회맨몸 × 13회
밴드 스쿼트
맨몸 × 20회맨몸 × 19회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 15회×3
런지
맨몸 × 20회×2맨몸 × 16회
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
크런치
맨몸 × 15회맨몸 × 16회
원암 덤벨 로우
10kg × 10회
밴드 스쿼트
맨몸 × 25회×3
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
런지
맨몸 × 20회×3
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 20회맨몸 × 17회맨몸 × 20회
크런치
맨몸 × 15회맨몸 × 16회맨몸 × 14회
밴드 스쿼트
맨몸 × 25회맨몸 × 23회
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
런지
맨몸 × 20회×2맨몸 × 17회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 20회맨몸 × 17회맨몸 × 20회
크런치
맨몸 × 16회맨몸 × 15회×2
밴드 스쿼트
맨몸 × 20회×3
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 15회×2
런지
맨몸 × 20회×2맨몸 × 16회
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
크런치
맨몸 × 14회×2맨몸 × 13회
밴드 스쿼트
맨몸 × 25회×3
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
런지
맨몸 × 20회×2맨몸 × 17회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 20회×2맨몸 × 15회
크런치
맨몸 × 16회×2맨몸 × 14회
밴드 스쿼트
맨몸 × 20회×2맨몸 × 18회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 15회×3
런지
맨몸 × 20회×3
덤벨 글루트 브릿지
7.5kg × 11회12.5kg × 6회×2
크런치
맨몸 × 15회맨몸 × 14회맨몸 × 13회
원암 덤벨 로우
10kg × 10회×3
사이드 레터럴 레이즈
2.5kg × 10회2.5kg × 9회2.5kg × 10회
밴드 풀 어파트
맨몸 × 15회맨몸 × 11회×2
덤벨 숄더 프레스
5kg × 12회5kg × 11회×2