밴드 사이드 스텝
맨몸 × 20회
REDDY
LIVERrenata94
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운동
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맨몸 스쿼트
맨몸 × 40회×2맨몸 × 37회
동키 킥
맨몸 × 20회×2
런지
맨몸 × 20회×2맨몸 × 19회
글루트 브릿지
맨몸 × 40회×2맨몸 × 39회
크런치
맨몸 × 14회맨몸 × 13회맨몸 × 11회
맨몸 스쿼트
맨몸 × 30회맨몸 × 26회
동키 킥
맨몸 × 20회×3
런지
맨몸 × 20회맨몸 × 19회맨몸 × 20회
글루트 브릿지
맨몸 × 30회맨몸 × 28회×2
크런치
맨몸 × 12회×2