머신 숄더 프레스
37.5kg × 9회×237.5kg × 10회37.5kg × 9회25kg × 14회
REDDY
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운동
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벤치 프레스
70kg × 3회×450kg × 7회
바벨 컬
35kg × 8회×425kg × 12회
풀업
맨몸 × 11회맨몸 × 10회×2맨몸 × 9회맨몸 × 8회
벤치 프레스
70kg × 3회×450kg × 7회
덤벨 컬
12kg × 13회×49kg × 17회
스미스 스쿼트
80kg × 8회×380kg × 7회60kg × 12회
벤치 프레스
70kg × 3회