레그 익스텐션
20kg × 10회20kg × 9회
레그 컬
13.6kg × 9회×2
사이드 레터럴 레이즈
2.5kg × 9회2.5kg × 8회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 15회맨몸 × 14회
케이블 컬
7.5kg × 10회7.5kg × 9회
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
5kg × 10회5kg × 9회
호리즌탈 레그 프레스
45kg × 10회45kg × 9회
REDDY
LIVESsophie98
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운동
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booty band walks 🍑
맨몸 × 15회×2
머신 랫 풀다운
22.7kg × 9회22.7kg × 8회22.7kg × 6회
케이블 푸쉬다운
7.5kg × 12회7.5kg × 11회
호리즌탈 레그 프레스
45kg × 11회45kg × 10회
레그 익스텐션
20kg × 10회20kg × 8회
머신 힙 쓰러스트
40kg × 9회
머신 레터럴 레이즈
10kg × 9회×2
덤벨 컬
2.5kg × 9회×2
booty band walks 🍑
맨몸 × 20회×2
로프 푸쉬다운
7.5kg × 9회×27.5kg × 8회
레그 익스텐션
20kg × 10회20kg × 9회
케이블 컬
7.5kg × 10회7.5kg × 9회
사이드 레터럴 레이즈
2.5kg × 9회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 20회×2
힙 어브덕션
27.2kg × 10회
바이시클 크런치
맨몸 × 14회맨몸 × 12회
booty band walks 🍑
맨몸 × 15회×2
호리즌탈 레그 프레스
25kg × 15회45kg × 8회45kg × 7회
레그 익스텐션
20kg × 10회20kg × 8회
사이드 레터럴 레이즈
2.5kg × 9회×2
힙 어브덕션
22.7kg × 11회22.7kg × 9회
레그 컬
13.6kg × 10회13.6kg × 9회
머신 숄더 프레스
13.6kg × 10회13.6kg × 9회
밴드 글루트 킥백
맨몸 × 15회×2
booty band walks 🍑
맨몸 × 15회×2
힙 어브덕션
22.7kg × 9회×222.7kg × 8회
레그 컬
18.1kg × 9회×2
시티드 케이블 로우
22.5kg × 9회×2
머신 힙 쓰러스트
40kg × 10회40kg × 9회
랫 풀다운
22.5kg × 10회22.5kg × 9회
레그 익스텐션
20kg × 9회20kg × 8회
로프 푸쉬다운
5kg × 10회
시티드 케이블 로우
22.5kg × 9회
booty band walks 🍑
맨몸 × 20회×2
레그 컬
18.1kg × 10회18.1kg × 9회
머신 레터럴 레이즈
10kg × 9회×2
레그 익스텐션
20kg × 10회20kg × 9회
케이블 컬
7.5kg × 10회7.5kg × 9회
머신 숄더 프레스
13.6kg × 10회13.6kg × 8회
머신 힙 쓰러스트
40kg × 10회40kg × 9회
힙 어덕션
27.2kg × 10회27.2kg × 9회
바이시클 크런치
맨몸 × 13회맨몸 × 11회맨몸 × 10회
시티드 케이블 로우
22.5kg × 10회22.5kg × 9회
케이블 컬
7.5kg × 10회×2
케이블 킥백
7.5kg × 6회×2
머신 랫 풀다운
22.7kg × 10회22.7kg × 9회
레그 컬
13.6kg × 11회13.6kg × 9회
사이드 레터럴 레이즈
2.5kg × 10회2.5kg × 8회