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ゆゆい

直近2週間のベスト

スミスマシンスクワット45kg × 8回挑む
マシンヒップスラスト70kg × 10回挑む
ラットプルダウン30kg × 9回挑む
ハックスクワット60kg × 10回挑む
ヒップスラスト75kg × 6回挑む
マシンワイドラットプルダウン25kg × 15回挑む

ワークアウト

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