케이블 컬
11.3kg × 16회×211.3kg × 14회
케이블 푸쉬다운
13.6kg × 12회13.6kg × 11회13.6kg × 10회
머신 프리처 컬
13.6kg × 20회13.6kg × 19회
로프 푸쉬다운
9.1kg × 15회9.1kg × 14회×2
REDDY
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운동
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케이블 컬
11.3kg × 14회
머신 체스트 프레스
18.1kg × 17회31.8kg × 12회31.8kg × 11회
머신 로우
20kg × 15회35kg × 10회35kg × 9회
머신 숄더 프레스
13.6kg × 18회22.7kg × 12회×2
머신 랫 풀다운
18.1kg × 15회31.8kg × 10회31.8kg × 9회
머신 레터럴 레이즈
13.6kg × 12회×213.6kg × 11회