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FFernanda R

直近2週間のベスト

バンドクラムシェル自重 × 30回挑む
ヒップスラスト100kg × 10回挑む
ドンキーキック自重 × 30回挑む
バンドサイドステップ自重 × 40回挑む
スクワット60kg × 8回挑む
自重スクワット自重 × 50回挑む
ゴブレットスクワット17.5kg × 10回挑む
マシンヒップスラスト100kg × 6回挑む

ワークアウト

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