스쿼트
30lb × 12회65lb × 9회×2
바벨 루마니안 데드리프트
40lb × 11회65lb × 6회×2
호리즌탈 레그 프레스
60lb × 11회110lb × 6회×2
레그 컬
30lb × 12회×230lb × 10회
레그 익스텐션
40lb × 11회×240lb × 10회
카프 레이즈
50lb × 15회×250lb × 13회
REDDY
LIVEMMadison
최근 2주 최고 기록
운동
이 운동 그대로 하기
스쿼트
65lb × 11회×2
바벨 루마니안 데드리프트
40lb × 11회65lb × 6회×2
레그 프레스
90lb × 12회140lb × 7회140lb × 6회
레그 컬
30lb × 12회×230lb × 11회
레그 익스텐션
40lb × 9회×2
카프 레이즈
50lb × 14회50lb × 15회50lb × 13회
벤치 프레스
30lb × 11회45lb × 6회45lb × 5회
머신 로우
40lb × 9회×240lb × 8회
머신 숄더 프레스
30lb × 10회×230lb × 9회
랫 풀다운
35lb × 15회35lb × 14회×2
사이드 레터럴 레이즈
5lb × 15회5lb × 14회5lb × 13회
덤벨 컬
10lb × 11회×2
벤치 프레스
45lb × 5회