REDDY

LIVE

CCaleb32

直近2週間のベスト

自重スクワット自重 × 55回挑む

プッシュアップ自重 × 44回挑む

インバーテッドロウ自重 × 20回挑む

ダンベルショルダープレス50lb × 10回挑む

ダンベルグルートブリッジ50lb × 30回挑む

ゴブレットスクワット50lb × 27回挑む

ワンアームダンベルロウ50lb × 30回挑む

グルートブリッジ自重 × 51回挑む

ダンベルベンチプレス50lb × 24回挑む

ワークアウト

自重 × 54回自重 × 55回

自重 × 44回自重 × 43回×2

自重 × 20回×2自重 × 18回

50lb × 10回×3

50lb × 30回×3

50lb × 27回×3

自重 × 42回自重 × 43回自重 × 41回

50lb × 30回×3

50lb × 9回×2

50lb × 30回×3

自重 × 53回自重 × 54回自重 × 52回

自重 × 43回×2自重 × 42回

50lb × 30回×2

50lb × 10回×2

自重 × 51回自重 × 50回自重 × 49回

自重 × 54回自重 × 53回×2

自重 × 42回×3

50lb × 30回×3

50lb × 10回×2

自重 × 50回自重 × 51回自重 × 49回

自重 × 54回×3

自重 × 44回×2自重 × 42回

50lb × 30回×2

50lb × 9回×3

50lb × 30回×3

自重 × 51回×2自重 × 50回

自重 × 41回自重 × 40回自重 × 39回

ワンアームダンベルロウ

50lb × 30回×3

ダンベルショルダープレス

45lb × 11回×3

グルートブリッジ

自重 × 47回自重 × 48回自重 × 46回

自重 × 51回×2

自重 × 40回自重 × 41回自重 × 40回

50lb × 30回×3

45lb × 10回×3

50lb × 30回×3

自重 × 53回×2

自重 × 41回自重 × 42回

50lb × 30回×3

45lb × 10回×3

自重 × 50回自重 × 49回×2

自重 × 52回

自重 × 52回自重 × 53回自重 × 51回

プッシュアップ

自重 × 42回自重 × 41回自重 × 40回

50lb × 30回×3

50lb × 9回×3

50lb × 30回×3

自重 × 51回自重 × 50回×2

50lb × 24回×3

50lb × 30回×3

45lb × 10回×2

自重 × 47回自重 × 48回自重 × 46回

このトレーニングをそのまま

REDDYで一緒に記録する