ベンチプレス
30kg × 12回40kg × 12回50kg × 8回60kg × 6回60kg × 10回×750kg × 12回×2
REDDY
LIVELlukas000000
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ワークアウト
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スクワット
35kg × 10回50kg × 8回70kg × 4回70kg × 3回80kg × 6回×770kg × 8回×2
スクワット
35kg × 10回50kg × 8回70kg × 4回70kg × 3回80kg × 6回×770kg × 8回×2
ベンチプレス
30kg × 12回40kg × 12回50kg × 8回60kg × 6回70kg × 10回×750kg × 12回×2
スクワット
35kg × 10回50kg × 8回60kg × 4回70kg × 3回80kg × 6回×760kg × 8回×2
ベンチプレス
30kg × 12回40kg × 12回50kg × 8回60kg × 6回60kg × 10回×750kg × 12回×2
ベンチプレス
30kg × 12回40kg × 12回50kg × 8回60kg × 6回60kg × 10回×750kg × 12回×2