レッグプレス

今日の記録

2 Mminjun 9時間前 200kg × 9回挑む

3 kkk222222 22時間前 200kg × 8回挑む

4 garrett_lifts 22時間前 460lb × 6回挑む

5 michael18 4時間前 410lb × 10回挑む

6 なななし 17時間前 200kg × 6回挑む

7 ああ 21時間前 180kg × 9回挑む

8 Eevan92 22時間前 360lb × 10回挑む

9 Ccarlos 6時間前 180kg × 6回挑む

10 Ddaichi_0701 21時間前 180kg × 6回挑む

11 慎慎也 9時間前 160kg × 10回挑む

12 김김민재 12時間前 160kg × 9回挑む

13 DDaniel 4時間前 360lb × 8回挑む

14 LLars 11時間前 160kg × 8回挑む

15 mason80 18時間前 160kg × 8回挑む

16 JJuan 4時間前 160kg × 7回挑む

17 ききんにく 17時間前 160kg × 7回挑む

18 Aadam_lifts 5時間前 320lb × 10回挑む

19 DDaniela T 16時間前 160kg × 6回挑む

20 ははやと 19時間前 160kg × 6回挑む

21 jaja.fit 5時間前 140kg × 6回挑む

22 よよしき 16時間前 140kg × 6回挑む

23 Ssota_0702 10時間前 120kg × 9回挑む

24 민민지 17時間前 130kg × 6回挑む

25 UUser 8720 19時間前 120kg × 9回挑む

26 Rrrrrr 23時間前 120kg × 9回挑む

27 Logan C 5時間前 270lb × 8回挑む

28 Paula61 10時間前 120kg × 8回挑む

29 mmm 4時間前 120kg × 7回挑む

30 112331 11時間前 120kg × 6回挑む

31 陽陽向 19時間前 120kg × 6回挑む

32 Jjdawg95 3時間前 100kg × 12回挑む

33 初初心者です 13時間前 100kg × 12回挑む

34 Eevan_gym 7時間前 230lb × 10回挑む

35 LLouis 17時間前 100kg × 11回挑む

36 Yyohei_1114 13時間前 100kg × 10回挑む

37 KKaran 15時間前 100kg × 10回挑む

38 Yyusei.lift 19時間前 100kg × 10回挑む

39 Xxx 8時間前 230lb × 8回挑む

40 Xxx75 13時間前 90kg × 14回挑む

今日のすべてベンチプレスダンベルベンチプレスマシンチェストプレススミスマシンベンチプレスインクラインベンチプレスインクラインダンベルプレスマシンインクラインチェストプレススミスマシンインクラインベンチプレスペックフライケーブルフライダンベルフライロートゥハイケーブルフライディップスプッシュアップマシンチェストディップオーバーヘッドプレスダンベルショルダープレスマシンショルダープレスアーノルドプレススミスマシンショルダープレスサイドレイズケーブルラテラルレイズマシンラテラルレイズリアデルトフライフェイスプルダンベルリアデルトフライケーブルリアデルトフライダンベルフロントレイズケーブル・プッシュダウンロープ・プッシュダウンライイングバーベルトライセップスエクステンションダンベルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションマシントライセップスエクステンションクローズグリップベンチプレスラットプルダウンマシンラットプルダウンプルアップチンアップマシンワイドラットプルダウンバーベルロウシーテッドケーブルロウマシンロウワンアームダンベルロウマシンTバーロウマシンハイロウペンドレイロウチェストサポートダンベルロウストレートアームプルダウンバックエクステンションシュラッグマシンプルオーバーデッドリフトバーベルルーマニアンデッドリフトダンベルルーマニアンデッドリフトスミスマシンルーマニアンデッドリフトバーベルカールダンベルカールダンベルハンマーカールEZバーカールケーブルカールダンベルプリーチャーカールマシンプリーチャーカールインクラインダンベルカールスクワットハックスクワットスミスマシンスクワットフロントスクワットゴブレットスクワットペンデュラムスクワットホリゾンタルレッグプレスダンベルブルガリアンスプリットスクワットダンベルウォーキングランジダンベルランジスミスマシンブルガリアンスプリットスクワットレッグカールライイングレッグカールシーテッドレッグカールレッグエクステンションカーフレイズシーテッドカーフレイズスタンディングカーフレイズヒップスラストマシンヒップスラストケーブルグルートキックバックマシングルートキックバックスミスマシンヒップスラストヒップアブダクションヒップアダクションケーブルクランチハンギングレッグレイズアブクランチクランチレッグレイズアブローラー自重スクワットランジグルートブリッジパイクプッシュアップインバーテッドロウベンチディップスダイヤモンドプッシュアップ自重カーフレイズダンベルグルートブリッジダンベルスクワット