벤치 프레스
95lb × 9회135lb × 7회155lb × 3회185lb × 3회205lb × 5회×2205lb × 4회×2205lb × 3회155lb × 7회×2
케이블 푸쉬다운
70lb × 10회70lb × 9회70lb × 7회
REDDY
LIVEOOwen K
최근 2주 최고 기록
운동
이 운동 그대로 하기
벤치 프레스
95lb × 9회135lb × 7회155lb × 3회185lb × 3회205lb × 5회×2205lb × 4회×2205lb × 3회155lb × 7회×2
벤치 프레스
85lb × 10회135lb × 8회155lb × 4회175lb × 3회205lb × 6회×2205lb × 5회×2205lb × 4회155lb × 8회×2
오버헤드 프레스
45lb × 9회85lb × 7회95lb × 3회115lb × 3회115lb × 5회×2115lb × 4회×2115lb × 3회95lb × 7회×2
케이블 푸쉬다운
70lb × 9회×270lb × 8회
벤치 프레스
85lb × 9회115lb × 7회155lb × 3회175lb × 3회185lb × 5회×2185lb × 4회×2185lb × 3회155lb × 7회×2
오버헤드 프레스
45lb × 9회85lb × 7회95lb × 3회115lb × 3회115lb × 5회×2115lb × 4회×2115lb × 3회95lb × 7회×2
벤치 프레스
95lb × 9회135lb × 7회155lb × 3회185lb × 3회205lb × 5회×2205lb × 4회×2205lb × 3회155lb × 7회×2
케이블 푸쉬다운
70lb × 10회70lb × 9회70lb × 8회
오버헤드 프레스
45lb × 9회85lb × 7회95lb × 3회115lb × 3회115lb × 5회×2115lb × 4회×2115lb × 3회95lb × 7회×2
벤치 프레스
85lb × 10회135lb × 8회155lb × 4회175lb × 3회185lb × 6회×2185lb × 5회×2185lb × 4회155lb × 8회×2
로프 푸쉬다운
60lb × 10회60lb × 8회×2
오버헤드 프레스
45lb × 10회65lb × 8회85lb × 4회95lb × 3회115lb × 6회×2115lb × 5회×2115lb × 4회85lb × 8회×2
케이블 푸쉬다운
70lb × 9회70lb × 8회×2