스쿼트
90kg × 6회
REDDY
LIVERrodrigo
최근 2주 최고 기록
운동
이 운동 그대로 하기
데드리프트
90kg × 9회×290kg × 7회
랫 풀다운
50kg × 8회×2
머신 로우
45kg × 10회×245kg × 8회
바벨 로우
50kg × 10회×2
백 익스텐션
27.2kg × 10회27.2kg × 9회×2
덤벨 컬
12.5kg × 12회12.5kg × 11회×2
벤치 프레스
60kg × 6회×2
인클라인 벤치 프레스
50kg × 8회×250kg × 6회
케이블 플라이
12.5kg × 14회12.5kg × 15회12.5kg × 14회
딥스
맨몸 × 13회맨몸 × 12회맨몸 × 11회
펙 플라이
31.8kg × 14회31.8kg × 15회
케이블 푸쉬다운
22.5kg × 12회×2
덤벨 숄더 프레스
12.5kg × 9회12.5kg × 10회
사이드 레터럴 레이즈
5kg × 12회5kg × 13회5kg × 12회
페이스 풀
17.5kg × 10회×217.5kg × 8회
덤벨 프론트 레이즈
7.5kg × 12회×27.5kg × 10회
케이블 레터럴 레이즈
5kg × 16회5kg × 15회×2
슈러그
22.5kg × 15회22.5kg × 14회22.5kg × 13회
덤벨 숄더 프레스
12.5kg × 9회×212.5kg × 8회
사이드 레터럴 레이즈
5kg × 11회5kg × 12회5kg × 11회
페이스 풀
17.5kg × 10회×217.5kg × 8회
덤벨 프론트 레이즈
7.5kg × 11회×27.5kg × 10회
케이블 레터럴 레이즈
5kg × 14회5kg × 15회5kg × 14회
슈러그
22.5kg × 15회×222.5kg × 13회
데드리프트
90kg × 8회×290kg × 7회
랫 풀다운
50kg × 8회×250kg × 6회
머신 로우
50kg × 10회×250kg × 8회
바벨 로우
50kg × 9회50kg × 10회50kg × 9회
백 익스텐션
27.2kg × 10회×227.2kg × 9회
덤벨 컬
10kg × 13회×210kg × 12회
덤벨 숄더 프레스
12.5kg × 9회×2
사이드 레터럴 레이즈
5kg × 10회5kg × 11회
페이스 풀
17.5kg × 9회×3
덤벨 프론트 레이즈
7.5kg × 12회×2
케이블 레터럴 레이즈
5kg × 15회5kg × 14회×2
슈러그
22.5kg × 14회×222.5kg × 13회
데드리프트
90kg × 8회