REDDY
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zzz65
최근 2주 최고 기록
운동
원암 덤벨 로우
30lb × 14회30lb × 15회30lb × 14회
사이드 레터럴 레이즈
10lb × 14회10lb × 15회10lb × 14회
덤벨 리어 델트 플라이
5lb × 15회×25lb × 14회
덤벨 숄더 프레스
15lb × 16회×215lb × 15회
원암 덤벨 로우
30lb × 16회×230lb × 15회
사이드 레터럴 레이즈
5lb × 15회×25lb × 14회
덤벨 리어 델트 플라이
5lb × 15회×25lb × 14회
덤벨 숄더 프레스
15lb × 15회15lb × 14회×2
원암 덤벨 로우
30lb × 16회×230lb × 15회
사이드 레터럴 레이즈
5lb × 14회5lb × 15회5lb × 14회
덤벨 리어 델트 플라이
5lb × 15회×25lb × 14회
덤벨 숄더 프레스
15lb × 16회×215lb × 15회
밴드 몬스터 워크
맨몸 × 25회
원암 덤벨 로우
30lb × 15회×230lb × 14회
사이드 레터럴 레이즈
5lb × 14회5lb × 15회5lb × 14회
덤벨 리어 델트 플라이
5lb × 15회5lb × 14회5lb × 13회
덤벨 숄더 프레스
15lb × 14회15lb × 15회15lb × 14회
맨몸 스쿼트
맨몸 × 40회