ケーブルカール
11.3kg × 16回×211.3kg × 14回
ケーブル・プッシュダウン
13.6kg × 12回13.6kg × 11回13.6kg × 10回
マシンプリーチャーカール
13.6kg × 20回13.6kg × 19回
ロープ・プッシュダウン
9.1kg × 15回9.1kg × 14回×2
REDDY
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ワークアウト
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ケーブルカール
11.3kg × 14回
マシンチェストプレス
18.1kg × 17回31.8kg × 12回31.8kg × 11回
マシンロウ
20kg × 15回35kg × 10回35kg × 9回
マシンショルダープレス
13.6kg × 18回22.7kg × 12回×2
マシンラットプルダウン
18.1kg × 15回31.8kg × 10回31.8kg × 9回
マシンラテラルレイズ
13.6kg × 12回×213.6kg × 11回