ロープ・プッシュダウン

今日の記録

2 Ccaleb82 22時間前 40lb × 16回挑む

3 LLorenzo E 11時間前 20kg × 10回挑む

4 Llegday_hater27 11時間前 17.5kg × 15回挑む

5 ままめ 17時間前 18.1kg × 10回挑む

6 Kkenshin_0209 19時間前 17.5kg × 11回挑む

7 OOliver 11時間前 15kg × 15回挑む

8 Uuser_gym 13時間前 15kg × 15回挑む

9 こうへい 22時間前 15.9kg × 10回挑む

10 Jordan 7時間前 30lb × 16回挑む

11 Ssota_0702 10時間前 13.6kg × 15回挑む

12 智智也 12時間前 15kg × 10回挑む

13 Aandre444444 23時間前 30lb × 12回挑む

14 ほほうじ茶 8時間前 13.6kg × 12回挑む

15 浩浩一 10時間前 13.6kg × 12回挑む

16 현현우 8時間前 12.5kg × 15回挑む

17 김김재훈 18時間前 13.6kg × 9回挑む

18 GGui_61 5時間前 12.5kg × 12回挑む

19 ひひでき 20時間前 11.3kg × 15回挑む

20 Ttrevor89 16時間前 25lb × 14回挑む

21 Kkkklol 16時間前 25lb × 12回挑む

22 Brandon B 5時間前 20lb × 20回挑む

23 Cole92 7時間前 11.3kg × 10回挑む

24 Hhajun_0707 16時間前 10kg × 15回挑む

25 Kkieran 3時間前 9.1kg × 15回挑む

26 Mmasaki91 20時間前 9.1kg × 15回挑む

27 こことね 16時間前 5kg × 15回挑む

今日のすべてベンチプレスダンベルベンチプレスマシンチェストプレススミスマシンベンチプレスインクラインベンチプレスインクラインダンベルプレスマシンインクラインチェストプレススミスマシンインクラインベンチプレスペックフライケーブルフライダンベルフライロートゥハイケーブルフライディップスプッシュアップマシンチェストディップオーバーヘッドプレスダンベルショルダープレスマシンショルダープレスアーノルドプレススミスマシンショルダープレスサイドレイズケーブルラテラルレイズマシンラテラルレイズリアデルトフライフェイスプルダンベルリアデルトフライケーブルリアデルトフライダンベルフロントレイズケーブル・プッシュダウンライイングバーベルトライセップスエクステンションダンベルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションマシントライセップスエクステンションクローズグリップベンチプレスラットプルダウンマシンラットプルダウンプルアップチンアップマシンワイドラットプルダウンバーベルロウシーテッドケーブルロウマシンロウワンアームダンベルロウマシンTバーロウマシンハイロウペンドレイロウチェストサポートダンベルロウストレートアームプルダウンバックエクステンションシュラッグマシンプルオーバーデッドリフトバーベルルーマニアンデッドリフトダンベルルーマニアンデッドリフトスミスマシンルーマニアンデッドリフトバーベルカールダンベルカールダンベルハンマーカールEZバーカールケーブルカールダンベルプリーチャーカールマシンプリーチャーカールインクラインダンベルカールスクワットハックスクワットスミスマシンスクワットフロントスクワットゴブレットスクワットペンデュラムスクワットレッグプレスホリゾンタルレッグプレスダンベルブルガリアンスプリットスクワットダンベルウォーキングランジダンベルランジスミスマシンブルガリアンスプリットスクワットレッグカールライイングレッグカールシーテッドレッグカールレッグエクステンションカーフレイズシーテッドカーフレイズスタンディングカーフレイズヒップスラストマシンヒップスラストケーブルグルートキックバックマシングルートキックバックスミスマシンヒップスラストヒップアブダクションヒップアダクションケーブルクランチハンギングレッグレイズアブクランチクランチレッグレイズアブローラー自重スクワットランジグルートブリッジパイクプッシュアップインバーテッドロウベンチディップスダイヤモンドプッシュアップ自重カーフレイズダンベルグルートブリッジダンベルスクワット