ケーブルグルートキックバック

今日の記録

2 bigsleepy 13時間前 11.3kg × 7回挑む

3 Hhellolol 14時間前 10kg × 10回挑む

4 Uunknown user10 23時間前 10kg × 10回挑む

5 Hharuna_0416 21時間前 9.1kg × 13回挑む

6 Rrenata_lifts 18時間前 10kg × 9回挑む

7 Sofi_24 23時間前 9.1kg × 10回挑む

8 Rrealpaola 5時間前 10kg × 6回挑む

9 Mminseo_0416 9時間前 10kg × 6回挑む

10 Aagustina 22時間前 10kg × 6回挑む

11 1234 6時間前 20lb × 8回挑む

12 JJulieta 7時間前 7.5kg × 10回挑む

13 めめぐ 8時間前 7.5kg × 10回挑む

14 由由香 22時間前 7.5kg × 10回挑む

15 realfit 9時間前 7.5kg × 9回挑む

16 abc 23時間前 15lb × 10回挑む

17 ままゆ☁️ 16時間前 6.8kg × 10回挑む

18 지지아 9時間前 5kg × 16回挑む

19 bigellie 12時間前 5kg × 12回挑む

20 杏杏奈 14時間前 5kg × 12回挑む

21 こことね 17時間前 5kg × 10回挑む

22 쇠쇠질중 23時間前 5kg × 9回挑む

23 Bb12 21時間前 10lb × 12回挑む

24 Xximena92 18時間前 4.5kg × 12回挑む

25 Cchinatsu_0308 12時間前 5kg × 7回挑む

26 MMariana58 16時間前 5kg × 6回挑む

今日のすべてベンチプレスダンベルベンチプレスマシンチェストプレススミスマシンベンチプレスインクラインベンチプレスインクラインダンベルプレスマシンインクラインチェストプレススミスマシンインクラインベンチプレスペックフライケーブルフライダンベルフライロートゥハイケーブルフライディップスプッシュアップマシンチェストディップオーバーヘッドプレスダンベルショルダープレスマシンショルダープレスアーノルドプレススミスマシンショルダープレスサイドレイズケーブルラテラルレイズマシンラテラルレイズリアデルトフライフェイスプルダンベルリアデルトフライケーブルリアデルトフライダンベルフロントレイズケーブル・プッシュダウンロープ・プッシュダウンライイングバーベルトライセップスエクステンションダンベルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションマシントライセップスエクステンションクローズグリップベンチプレスラットプルダウンマシンラットプルダウンプルアップチンアップマシンワイドラットプルダウンバーベルロウシーテッドケーブルロウマシンロウワンアームダンベルロウマシンTバーロウマシンハイロウペンドレイロウチェストサポートダンベルロウストレートアームプルダウンバックエクステンションシュラッグマシンプルオーバーデッドリフトバーベルルーマニアンデッドリフトダンベルルーマニアンデッドリフトスミスマシンルーマニアンデッドリフトバーベルカールダンベルカールダンベルハンマーカールEZバーカールケーブルカールダンベルプリーチャーカールマシンプリーチャーカールインクラインダンベルカールスクワットハックスクワットスミスマシンスクワットフロントスクワットゴブレットスクワットペンデュラムスクワットレッグプレスホリゾンタルレッグプレスダンベルブルガリアンスプリットスクワットダンベルウォーキングランジダンベルランジスミスマシンブルガリアンスプリットスクワットレッグカールライイングレッグカールシーテッドレッグカールレッグエクステンションカーフレイズシーテッドカーフレイズスタンディングカーフレイズヒップスラストマシンヒップスラストマシングルートキックバックスミスマシンヒップスラストヒップアブダクションヒップアダクションケーブルクランチハンギングレッグレイズアブクランチクランチレッグレイズアブローラー自重スクワットランジグルートブリッジパイクプッシュアップインバーテッドロウベンチディップスダイヤモンドプッシュアップ自重カーフレイズダンベルグルートブリッジダンベルスクワット