ホリゾンタルレッグプレス

今日の記録

2 Pedro J 6時間前 149.7kg × 10回挑む

3 LLuis W 19時間前 147.4kg × 10回挑む

4 LLiam T 8時間前 305lb × 8回挑む

5 조조현우 17時間前 120kg × 11回挑む

6 진진우 16時間前 120kg × 10回挑む

7 Jordan 21時間前 210lb × 10回挑む

8 gym 4時間前 85kg × 13回挑む

9 健健 19時間前 86.2kg × 12回挑む

10 Ssarah55 4時間前 210lb × 6回挑む

11 Vvini87 7時間前 74.8kg × 15回挑む

12 Ddani80 12時間前 81.6kg × 10回挑む

13 NNathan C 19時間前 70kg × 16回挑む

14 emma82 6時間前 190lb × 6回挑む

15 XxX_alyssa_Xx 22時間前 175lb × 6回挑む

16 Ssara0000 3時間前 70kg × 8回挑む

17 KKirra 19時間前 65kg × 7回挑む

18 真真由 5時間前 65kg × 6回挑む

19 Ssoyeon_gym 14時間前 55kg × 10回挑む

20 LLea 5時間前 54.4kg × 10回挑む

21 ププロテイン女子 9時間前 55kg × 7回挑む

22 優優奈 16時間前 55kg × 7回挑む

23 減減量中 12時間前 45kg × 10回挑む

24 필필라테스러 17時間前 40kg × 12回挑む

25 Mmackenzie11 4時間前 34kg × 11回挑む

26 健健康第一 21時間前 27.2kg × 13回挑む

27 MMadison 3時間前 60lb × 11回挑む

今日のすべてベンチプレスダンベルベンチプレスマシンチェストプレススミスマシンベンチプレスインクラインベンチプレスインクラインダンベルプレスマシンインクラインチェストプレススミスマシンインクラインベンチプレスペックフライケーブルフライダンベルフライロートゥハイケーブルフライディップスプッシュアップマシンチェストディップオーバーヘッドプレスダンベルショルダープレスマシンショルダープレスアーノルドプレススミスマシンショルダープレスサイドレイズケーブルラテラルレイズマシンラテラルレイズリアデルトフライフェイスプルダンベルリアデルトフライケーブルリアデルトフライダンベルフロントレイズケーブル・プッシュダウンロープ・プッシュダウンライイングバーベルトライセップスエクステンションダンベルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションマシントライセップスエクステンションクローズグリップベンチプレスラットプルダウンマシンラットプルダウンプルアップチンアップマシンワイドラットプルダウンバーベルロウシーテッドケーブルロウマシンロウワンアームダンベルロウマシンTバーロウマシンハイロウペンドレイロウチェストサポートダンベルロウストレートアームプルダウンバックエクステンションシュラッグマシンプルオーバーデッドリフトバーベルルーマニアンデッドリフトダンベルルーマニアンデッドリフトスミスマシンルーマニアンデッドリフトバーベルカールダンベルカールダンベルハンマーカールEZバーカールケーブルカールダンベルプリーチャーカールマシンプリーチャーカールインクラインダンベルカールスクワットハックスクワットスミスマシンスクワットフロントスクワットゴブレットスクワットペンデュラムスクワットレッグプレスダンベルブルガリアンスプリットスクワットダンベルウォーキングランジダンベルランジスミスマシンブルガリアンスプリットスクワットレッグカールライイングレッグカールシーテッドレッグカールレッグエクステンションカーフレイズシーテッドカーフレイズスタンディングカーフレイズヒップスラストマシンヒップスラストケーブルグルートキックバックマシングルートキックバックスミスマシンヒップスラストヒップアブダクションヒップアダクションケーブルクランチハンギングレッグレイズアブクランチクランチレッグレイズアブローラー自重スクワットランジグルートブリッジパイクプッシュアップインバーテッドロウベンチディップスダイヤモンドプッシュアップ自重カーフレイズダンベルグルートブリッジダンベルスクワット