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ダンベルルーマニアンデッドリフト

今日の記録

2 Ddoyoon_gym 30kg × 6回挑む
3 NNiklas 25kg × 13回挑む
4 陸陸 24kg × 11回挑む
5 JJuan 22.5kg × 8回挑む
6 Eenzo95 20kg × 10回挑む
7 陽陽菜@減量中 18kg × 8回挑む
8 Jjimin 18kg × 6回挑む
9 KKaran 17.5kg × 6回挑む
10 Rrealpaola 15kg × 9回挑む
11 abby_lifts 15kg × 9回挑む
12 沙沙也加 14kg × 10回挑む
13 Hhellolol 15kg × 7回挑む
14 Yyo 15kg × 6回挑む
15 MMegan L 30lb × 9回挑む
16 Hharuna_0416 12kg × 14回挑む
17 Rrealchloe 30lb × 8回挑む
18 dylan 25lb × 15回挑む
19 1234 30lb × 6回挑む
20 Rrenata_lifts 12.5kg × 8回挑む
21 Mminji3 12kg × 9回挑む
22 Aabril 12.5kg × 6回挑む
23 Ddaon.gym 10kg × 15回挑む
24 めめぐ 10kg × 9回挑む
25 由由香 10kg × 9回挑む
26 JJulieta 10kg × 8回挑む
27 優優斗 10kg × 7回挑む
28 ななつき 10kg × 6回挑む
29 哲哲也 9kg × 10回挑む
30 杏杏奈 9kg × 9回挑む
31 bigellie 7.5kg × 12回挑む
32 わわかな 6kg × 6回挑む
33 Xximena92 5kg × 12回挑む
今日のすべてベンチプレスダンベルベンチプレスマシンチェストプレススミスマシンベンチプレスインクラインベンチプレスインクラインダンベルプレスマシンインクラインチェストプレススミスマシンインクラインベンチプレスペックフライケーブルフライダンベルフライロートゥハイケーブルフライディップスプッシュアップマシンチェストディップオーバーヘッドプレスダンベルショルダープレスマシンショルダープレスアーノルドプレススミスマシンショルダープレスサイドレイズケーブルラテラルレイズマシンラテラルレイズリアデルトフライフェイスプルダンベルリアデルトフライケーブルリアデルトフライダンベルフロントレイズケーブル・プッシュダウンロープ・プッシュダウンライイングバーベルトライセップスエクステンションダンベルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションマシントライセップスエクステンションクローズグリップベンチプレスラットプルダウンマシンラットプルダウンプルアップチンアップマシンワイドラットプルダウンバーベルロウシーテッドケーブルロウマシンロウワンアームダンベルロウマシンTバーロウマシンハイロウペンドレイロウチェストサポートダンベルロウストレートアームプルダウンバックエクステンションシュラッグマシンプルオーバーデッドリフトバーベルルーマニアンデッドリフトスミスマシンルーマニアンデッドリフトバーベルカールダンベルカールダンベルハンマーカールEZバーカールケーブルカールダンベルプリーチャーカールマシンプリーチャーカールインクラインダンベルカールスクワットハックスクワットスミスマシンスクワットフロントスクワットゴブレットスクワットペンデュラムスクワットレッグプレスホリゾンタルレッグプレスダンベルブルガリアンスプリットスクワットダンベルウォーキングランジダンベルランジスミスマシンブルガリアンスプリットスクワットレッグカールライイングレッグカールシーテッドレッグカールレッグエクステンションカーフレイズシーテッドカーフレイズスタンディングカーフレイズヒップスラストマシンヒップスラストケーブルグルートキックバックマシングルートキックバックスミスマシンヒップスラストヒップアブダクションヒップアダクションケーブルクランチハンギングレッグレイズアブクランチクランチレッグレイズアブローラー自重スクワットランジグルートブリッジパイクプッシュアップインバーテッドロウベンチディップスダイヤモンドプッシュアップ自重カーフレイズダンベルグルートブリッジダンベルスクワット
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